カテゴリー: 自然療法講座

ホリステイックセラピストという仕事を目黒でしているツノダシゲルと申します。リンゴ,人参,レモン,蜂蜜ジュース継続4か月で平均体温37.0度になりましたので、大きな病のアフターケアー、再発防止の情報になればと思い、日頃の生活習慣を皆様に公表いたしました。参考にされてください。

継続は力。セラピストは健康がすべて。不健康な人から施術を受けたくないですよね！プロとして健康であることが当たり前。自分で経験して人にお話しするのが説得力が増しますよね。今回はリンゴ,人参,レモン,蜂蜜ジュースを毎朝飲んで4か月経過したので途中報告です。

人参2本、リンゴ小1個、レモン1個、はちみつ大さじ2杯。野菜は前の日から水につけ農薬を洗う。

直前も洗う。レモンは国産が少ないです。皮は削る。小ジョッキー1杯350mlの酵素ジュースが完成。人参ジュースではないです。レモンのクエン酸や蜂蜜が免疫を上げます。プロポリスが代表的ですね。

欠点は掃除です。カスは捨てる。継続が大切だからもったいない精神はだめです。無農薬野菜を宅配もめんどくのでやらない、気軽に買えるスーパーの人参レモンで十分。無農薬野菜のこだわると＊女子特有の3日坊主になります。継続が大事21日間継続できれば脳は習慣化しますので毎日の生活習慣にすることが継続のポイント。多分私一生できる脳になりました。ジュースおいしいから。

＊（ウオーキング、ホットヨガ継続しない女子の意味）

おいしいから継続なんです。レモンと蜂蜜多めだから。糖質の取りすぎ？お昼は基本玄米です。

昔と違い現在は一晩水につけなくても無洗米玄米があります。白米モードで炊飯できます。玄米のベーターグルカンはキノコに多く含まれていると思います。癌予防は基本人参に含まれるカロチノイド（ベーターカロテン、ルテイン、フィトエン、リコピン）とベーターグルカンが良いみたいですね。私はカロチノイドのサプリメントは１４年間継続して摂取しています。たくさんのエビデンスがあるので信頼できるものを選んでください。

酵素が大事であることが今回わかりました。

サプリメントではない酵素。野菜の天然の力が人参ジュースを飲んでわかりました。普段の体温３６．４-５度でしたが３７．０度まで上がりました。癌細胞は低体温が大好きです。子宮癌乳癌皆冷えから。体温は３６．５度あって当たり前、排便も毎日あって当たり前。体温は３６．５度あったほうが絶対に良いです。今回の報告が少しでも役に立てばセラピストとしてうれしいです。

私は朝晩の瞑想と筋トレも併用しています。

リンゴ,人参,レモン,蜂蜜ジュースだけでなく、朝晩の瞑想、トレーニング入浴も大事。完璧はないです。セラピストという仕事柄悩んでいる方、と日々会話をしますのでマイナスエネルギーを輩出することが大事です。これも長く継続する秘訣だと思います。ヒーリングに興味のある方はメールマガジンに自然療法講座無料てテキストをつけていますのでよければダウンロードください贈呈します。

最後まで読んでいただきありがとうごいました

湘南自然療法院　院長

ツノダシゲルホリステイック・ヒーラースクール

ツノダシゲル

「手力」を手に入れるレイキヒーリング
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私ツノダはホリスティックセラピストと名乗っているのは

自然治癒力が病を治す原点と考えているから。

レイキ、整体を教えていますが

治すのは自分自身。

我々は免疫力を上げ、自然治癒力をあげるお手伝いに過ぎないのです。

免疫を上げ病が治れば

レイキでなくても良いのです。

私自身も風邪を引けば医者に行って

お薬を処方していただきます。

今の薬は進化していて

優秀です。

決して否定してはいけません。

alternative medicine 代替医療を教えている私ですが

今回は自分が実行している食事を公開いたします。

私は朝は人参2本、リンゴ一個、レモン1個、

はちみつ大さじ2杯のスロージューサーで

野菜ジュースをジョッキ1杯350mlを

毎朝飲みます

あとはナッツ、ダークチョコレート、コーヒー

サプルメントは

（βグルカン、dha　サプリ）

呼吸法も食事のうち

レイキヒーリングで行う丹田から広げる呼吸法。

宇宙のエネルギーを入れることで

酸素がたくさん入り免疫が活性します。

ここまでが朝食

昼は　玄米鯖チャーハン、エクストラバージンオイル、野菜はブロッコリー

夜はお蕎麦、てんぷらはなす、ピーマン、マイタケの素揚げ（エクストラバージンオイル）

筋トレの日は納豆2パックなど

寝る前はレイキの呼吸法、セルフヒーリングで就寝します。

えーストイック！

そうでもないですよ

土日は多少肉屋赤ワインなどを飲みます。ストレスになるから

人を治すセラピストですから

低体温、高血圧、加齢臭、膝痛ではいけませんよね！

プロのヒーラーとして当たり前かと思いますが

この食事の参考にしているのが

この本です。

この先生は以下のエビデンスを証明しています。

参照https://toyokeizai.net/articles/-/217690?page=4

数多くの信頼できる研究によって

本当に健康に良い（＝脳卒中、心筋梗塞、がんなどのリスクを下げる）と現在考えられている食品は、

①魚、

②野菜と果物（フルーツジュース、ジャガイモは含まない）、

③茶色い炭水化物、

④オリーブオイル、

⑤ナッツ類の5つである。

悪いと考えられているのは、

①赤い肉（牛肉や豚肉のこと。鶏肉は含まない。ハムやソーセージなどの加工肉は特に体に悪い）、

②白い炭水化物、

③バターなどの飽和脂肪酸の3つ

 

癌細胞を減らすレシピと同じです。。

白米を玄米に

白いパスタを全粒粉（成城◎◎◎で買えます）

サラダオイルは捨ててオリーブオイル

ナッツはとても良いです。

はちみつも良いですよ。

あーそこの女子！

マヌカハニーにしなくても

普通のはちみつで良いです。

毎日野菜ジュースに大さじ2杯入れてください。

甘くておいしいですよ

スロージューサーなので

掃除が大変ですが。

1日5000個できるといわれている

癌細胞を洗う考えです。

できる限り継続ください。

紹介した食事を継続すれば

免疫力が上がる素晴らしい食事なのです。

実は下記のレイキヒーリングメールマガジンの

「自然療法講座無料テキストpdf」

にも同じようなことが書いてあるのでダウンロードください。

本日は本当に体にいい食べ物の紹介でした！