高血圧と膝の痛みはレイキとマッサージで解消

テレビをつけると

ぐるぐるぐるぐるグロコサミン♪♪♪♪♪♪♪♪

cm流れてますね!

年齢が高くなると

年のせいにして

すぐ、薬で何とかしようとする

団塊の世代くらいのおばさん、おじさん

かわいそうに知識が少ないのが原因

まず、膝の痛みですが、ほとんどが運動不足、ストレッチ不足から来る

 

筋肉の硬さが原因。

特にストレッチしないと

大腿二頭筋と足底筋肉がかたくなる

 

医者に行ってレントゲンとっても異常がない場合は

ほとんど筋肉の硬さが原因

 

親指、中指で膝の裏の足底筋をマッサージしてレイキヒーリングします。

朝晩行ないます

根気よく毎日

 

コリがなくなれば膝の痛みは解消します

同時に血圧の急な上昇も

筋肉の硬さが原因がかなりあります。

特に頚椎が硬いと血圧があがるみたい

何故って?

 

私がそうだったから

血圧が高くなるのは

血液中に中性脂肪が多い人、太っている人のイメージがありますが

 

痩せていて、血液検査の値も正常で血圧高いのは

体の硬さだと私は痛感したからです。

DHAを毎日取り(青魚成分)玉葱(ケルセチン、は血管を広げ、硫化アリル(目が痛くなる成分)は血液サラサラ

の成分、これを毎日たべても高いときは高い

朝起きて腕の血管を親指で圧をくわえて手首から

頚椎までマッサージします。両腕行います。

今度は右手中指で

耳の後ろ第一頚椎の延長線上に指を当て

レイキのエネルギーを入れながらピンポイント療法を行います。

これを朝晩行なうことで血圧は「私は下がりました。今も正常」

 

毎日お酒を飲みますが、1時間の歩きも行なっています。

 

膝の痛みも血圧上昇も年配の病と思いますが

生活習慣が生み出します。

やはり歩かないから

血管ゴム管が硬くなる

 

使わないと硬くなるでしょ!

毎日動かすことが大事です。

 

ブログ読んでいる世代は65歳以下が多いので今のうちから歩いて、マッサージしてください。

 

血圧脳降圧剤は命、寿命を縮めます。

 

高血圧と膝の痛みはレイキとマッサージで解消できますよ!

香酢と血管マッサージ

血圧が高い方

香酢を飲むとアミノ酸の一種アルギニンが多く含まれています。

このアルギニンが(NO )一酸化窒素を発生させ

血管を拡張させてくれて、血流を改善し

血圧を下げるのです。

私も香酢は毎日摂取してますよ。

血管を拡張させるNOですが

こぶしを1分握って、放したり、

正座して痺れそうな状態で

足を伸ばすとNOが発生します。

血管マッサージが良いのは

圧を加えて急に開放する時にNOが発生し

血管を広げてくれます。

ストレッチが良いのは血流をよくするだけでなく

NOを排出する理由もあるのです。

玉葱に硫化アリル、ケルセチンも同じ効果がありますね。

いくら、香酢飲んでも、アルギニンドリンク飲んでも

タバコ吸っていては何にもなりません。

臭いし、迷惑ですね。タバコ

来年からはタバコ吸っている人は罰金にしましよう。

タバコは危険ドラックにいれましょう!

良い案ですね!

ポイ捨ては逮捕しましょう。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

タバコは本当に血管に悪いので今すぐやめましょう!

長距離バスの運転手で喫煙者なら、いつ脳梗塞おこして

バスが事故起こすかわかりませんよ。

採用するバス会社の社長が喫煙者だから採用するんです。

私は絶対乗りませんが

親から頂いた体です

大切に使いましょう。

血管が硬くなり、破裂すると、皆が不幸になります。

香酢のんで少しは血管柔らかくしましょう

 

「片頭痛 慢性頭痛」肩甲骨から僧帽筋の血流不足

今回は2020年代の「片頭痛」「慢性頭痛」です。

頭痛と便秘は薬に依存しないことです。

頭痛は

肩甲骨から僧帽筋そして

頭にかけての血流不足

筋肉の硬さが

主な原因です。

そしてスマホのやりすぎの

ストレートネック

すべてが

肌肉の硬さが

神経を刺激し

血圧をあげ

痛みを生みます

ストレートネックは

バストを垂れさせ

顎もたれ

胸椎4番から下の

張りを生み

猫背になります

昭和の人の多くは

薬を飲んで

痛みを抑えていたのが

あたりまえでしたが

科学がすすみ

知識が溢れている時代

正しい知識を

知っているか知らないかで

健康も変わります

皆さんは

肩甲骨から僧帽筋への

レイキヒーリング

マッサージ

ストレッチング

で片頭痛を頭痛とサヨナラできます

頚椎へのヒーリングは

神経に直接流すので

副交感神経が有利になり

すべてが改善に向かいます

知識が知らなければ

薬をのんで血液が汚れるだけ

医療費が増えます。

ホリスティックヒーラー

は手の力で

この作業を行います

そして痛みを改善し

感謝されます

片頭痛・頭痛・ストレートネック・高血圧

全てつながっています

改善されたい方は

目黒でお待ちしています

2時間でストレッチも教えますよ

レイキを学べば

講座で知識を伝授いたします。

家族やお客様に

してあげてください。

感謝されるはずです。

最後まで読んでくださってありがとうございました。

免疫力をあげるには普段からの生活から変えないと(朝の体温,血圧測定,毎食後三度の歯磨き)

現在。2020年5月。

代替医療、整体院経営16年の人間といたしまして

世の中(covid-19の影響下)を見ていると心の持ち方が表に出ていますね。

①ウイルスが怖くて怖くて不安だらけの人

(マスクをしていない人は犯罪者のような目で見る人)

②別にウイルスなんかは大したことではないと

マスクをしなくても大丈夫だと思っている人

①の人が普通です。

湘南に住み毎日品川駅を利用している私は

悪の枢軸でしょう!

(江島の画像、品川駅の画像は毎日流れるから)(笑い)

①の人には画像が脳にインプットされて

ますます心が不安になる

不安のスパイラルです。

心理カウンセラーの資格を持っている私でも

彼らの不安は取れません。

それが普通ですから。

私はセラピストに代替医療やwebマーケティングを教えています

私のお客様は

看護師・セラピスト・鍼灸師・チャネラー・夜のセラピスト

皆体を触る。それも毎日、

たくさんの人の体。

悩みを持っている人の体を触り

話を聞くのがセラピストなんです。

私たちセラピストは悩みを解決してあげてお金をいただく仕事をしています。ウイルスを怖がるよりお客様が来なくなるのが一番怖いのです。

ですから日ごろから

生き方が一般の人と違うのです。

生き方。

食事、睡眠、運動

プロとして利益を出して3年以上5年以上10年以上行うには

体力が必要です。

体の管理

朝の体温、血圧測定

当たり前。

女子。

血圧が低いのはエストロゲンが

たくさんあるからです。

体温低いのは

以外に筋肉の量かも

スクワットして太ももの筋肉つけましょう

毎食後三度の歯磨き

男性の営業マンだったらあり得ないですよね!

男の営業マンが

すいません!歯磨き行ってきます!

私はサラリーマン時代はデパート勤務でしたので

歯磨きは当たり前でしたが。

歯周病菌の話です。

歯周病菌が脳梗塞を起こすことがわかってきた時代

コロナウイルスが腸にも入り込むことがわかってきました

腸を強くすれば免疫が上がる話です。

科学の進化でどんどん新しい知識が発見されます

免疫力は腸内細菌の強化なんだ!

今まで通りの食生活で良いのだと

今まで通りの食生活?

次回にお話しします

最後に免疫を強くすれば病に勝てます。普段からの生活から免疫を強くする生き方をいたしましょう

湘南自然療法院院長

生活習慣病予防士 ツノダ・シゲル

 

自然治癒力を上げる全粒粉パスタ

白い炭水化物はNG 免疫を上げる全粒粉パスタ

全粒粉パスタ

癌予防、健康を維持するための食生活を実践しています。

セラピストという仕事柄、自分が健康ではないと説得力がないですよね!

だからどれだけ効果があるかを日々実験しています。

人参リンゴジュースを実践して4か月なんですが

実は茶色炭水化物にしてどうなのか?

を検証しています。

検証というよりも

白ご飯を止めて玄米に変える(たまには白米食べますよ)

うどんは食べず、お蕎麦にする

パスタも家で食べる時は全粒粉にしています。

なれるとおいしいです。

継続の秘訣は完璧を求めない

外食時はし普通のパスタを食べますよ

もともと基本は玄米食なんで

白ご飯食べなくても平気なんですが

たまに外食で白米食べたときは

たまらんですね!

やはり糖質はおいしいです。

糖質、油、最強ですね!

家にはオリーブオイルしかないです。

健康を維持するエビデンス

私もメールマガジンの中の自然療法講座の20ページで書いていますが

(読みたい方はお読みください。)



「手力」を手に入れるレイキヒーリング
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アンドリューワイル著「癒す心、治る力」を参考に

2か月で治癒力を高める方法を実践しています。

その中でもオリーブオイル以外の油は捨てると書いています。

私もてんぷらもオリーブオイルであげていますよ。

今回紹介した全粒粉パスタ。

そして茶色い炭水化物は免疫力を上げるサポートをしてくれます。

ベースを茶色にすれば体に良いもの悪いものがわかってますね。

白い砂糖× 三温糖◎

白米×玄米◎

うどん×お蕎麦◎

茶色はビタミンBを意味します。

免疫力を上げるのです。

毎日コツコツ継続すれば

体温が上がり風邪をひかなくなることで

効果が実感すると思いますよ。

あと肌です。

朝の人参リンゴレモン蜂蜜ジュース

ご飯は玄米、パスタは全粒粉、お蕎麦

のローテーションはお勧めですね。

ビーガンではないので

鶏肉とお魚は食べます。

完璧は無理ですが

毎日続けることことです。

大きな病を経験した人の

免疫力upの為に

レイキヒーリングを教えるのと同時に

自然療法講座を無料で教えています。

こんな知識で命が救えればうれしいです。

最後まで読んでいただきありがとうごいました。

ツノダシゲルヒーラースクール

湘南自然療法院 院長

ツノダシゲル

 

玄米のベーターグルカン,多糖体は免疫を上げてくれます。

セラピストのツノダです。

本日はレイキヒーリング講座ではなく

食事療法のお話し。

それも玄米。

私は玄米を食して10年です。

お昼は茶色い炭水化物にしています

全粒粉パスタもです。

本日は講座受講中の生徒さんからのうれしいお知らせ

玄米を食べてから調子が良くなり

レイキヒーリングの呼吸法と

 

食事療法で体調が良くなった途中経過です。

参考になる方がいれば是非お読みください。

2020年4月 こんな時代(世間ではコロナウイルス)猛威を振るっていますが

時代がどうであれ免疫を高めることが

身を守ることです。

ロウカット玄米にして調子が良くなっています。自営業 女性

玄米は栄養価が高く健康に良いのですが、

浸水時間が長くて面倒くさい、消化が悪くて胃が痛くなる等の理由で食べたいのに諦めていました。

大きな病気をした事もあり、もう一度玄米を試したいなーと思っていました。

今回、霊気で先生に出会い、玄米は胃痛がするので食べられないと話すと、

今はロウカット玄米の時代だよ!と教えて頂き、

玄米のベーターグルカン(多糖体藻のことです。)との併用が効果的

 

そんなものがあるのかとびっくりしました。

普通の玄米と違うのは、

米の表面のロウ層(固い部分?)をカットしているので消化がいい

白米と同じように扱える(浸水時間が短くてよい、白米モードで炊ける)

無洗米(洗わなくていいので楽)
白米と比べて糖質が低い

こんなにいいものがあったのかと思い早速amazonで購入。

米4、玄米1の割合で炊いています。

今までの胃痛で、玄米100%を食べるのは抵抗があるので、

様子をみながら少しずつ玄米の割合を増やしていきたいと思っています。

3週間程続けていますが、胃の調子良いです。

玄米で繊維が摂れているからなのか、

教えて頂いた霊気のお陰なのか、

毎朝トイレが快調です。(*^^*)
毎日続けていけば、

その他、健康、美容にも効果が表れてくるかな~と期待しています!

スーパーフードと言われている玄米!これからも続けていきます。

周りの友人にも勧めようと思っています。

教えて頂きありがとうございました。

自然療法レイキ療法講座。湘南自然療法院 茅ケ崎で講座を開催

大きな病のケアー

体温が35度台から上がらない

なかなか改善しない不定愁訴

長引く腰痛・膝痛

などなど

そんな皆様には

自然療法としてのレイキ療法をメインに食事療法も同時に教えています。

手当てをすることで

エネルギーが患部に浸透し

血流が回復

神経にあたっている筋肉が柔らかくなり痛みが回復

また、患部の細胞が活性化し

自然治癒力が高まり

悪い腫瘍などを

アポトーシス(自然死させます。)

レイキ療法+食事療法+瞑想を組み合わせ

健康な体を目指しましょう。

20200225体温37.1度健康です。

私の体温は常時37度台です。

35度台は癌が大好きな温度です。

1日5000個細胞が発症します。

36.5度あれば悪い細胞を殺せます。

自分で病にならない体つくり

一緒に行いましょう。

医者ではありませんが

セラピスト16年の私が貴方をサポートいたします。

ホリスティックセラピスト・ツノダシゲル

 

ナッツを毎日食べてビタミンE摂取.免疫上がってます。体温37.0度。レイキヒーリングと自然療法のおかげ

nuts

20世紀の預言者エドガーケーシーは

「毎日生のアーモンドを食べなさい。決して癌になることはないだろう」と述べていました。

それをきいてエドガーケーシー協会に生アーモンドを注文していましたが

いまいち味がおいしくなかった記憶があるので(ごめんなさい)

いまは普通の無塩ローストアーモンド、

カシューナッツ、

クルミを食べています。

ナッツの効能は皆さんのほうが詳しいかもしれません

アーモンドは 不飽和脂肪酸

クルミ オメガ3脂肪酸 オメガ3(DHAやEPA)

カシューナッツ 「鉄」「ビタミンB1」の他にも

「亜鉛」「カルシウム」「マグネシウム」「葉酸」「パントテン酸」「ビタミンK」

なんかすごいですね。

私はセラピストヒーラーですが

体を使う仕事で

邪気をたくさん浴びます。

でも払いのけます。

でも人間なので

疲れますし

病にもなります。

以前は多くの健康補助食品を摂取していましたが

朝の人参リンゴジュースに代えたり

お肉を平日止めたり(土日は少し食べる)

黒い炭水化物だけにしたり

で補助食品がいらなくなってきました

多少は摂取していますが

天然の酵素を食べていて感じるのです。

健康補助食品、サプリにないエネルギーを!

です。

忙しい方は人参ジュースは難しいですが

何回も言いますが

継続することで結果が出てきます。

21日間で生活習慣が変わり

90日間で体が変わります。

2キロ脂肪だけ落とすことに成功しています。

それも内臓脂肪。

日々の筋トレも

レイキヒーリングでの瞑想も当然必要

要はバランスです。

目標を立てて実行する継続することです。

仕事も同じです。

今日も最後まで読んでくれてありがとうございました。

今朝の体温

20200225体温37.1度健康です。

 

ツノダシゲルヒーラースクール

ツノダシゲル

メルマガ

https://reikitherapy.ne.jp/mailmaga/

リンゴ,人参,レモン,蜂蜜ジュース継続4か月で平均体温37.0度になりました

ホリステイックセラピストという仕事を目黒でしているツノダシゲルと申します。リンゴ,人参,レモン,蜂蜜ジュース継続4か月で平均体温37.0度になりましたので、大きな病のアフターケアー、再発防止の情報になればと思い、日頃の生活習慣を皆様に公表いたしました。参考にされてください。

朝一の体温でした。口の中で計測いつは計測しても37.0度前後です。

継続は力。セラピストは健康がすべて。不健康な人から施術を受けたくないですよね!プロとして健康であることが当たり前。自分で経験して人にお話しするのが説得力が増しますよね。今回はリンゴ,人参,レモン,蜂蜜ジュースを毎朝飲んで4か月経過したので途中報告です。

37.3度もでました。冷え性女子ならにますね!もうすぐ岐阜の多治見だ!
基本はスロージューサーでゆっくり絞ること

人参2本、リンゴ小1個、レモン1個、はちみつ大さじ2杯。野菜は前の日から水につけ農薬を洗う。

直前も洗う。レモンは国産が少ないです。皮は削る。小ジョッキー1杯350mlの酵素ジュースが完成。人参ジュースではないです。レモンのクエン酸や蜂蜜が免疫を上げます。プロポリスが代表的ですね。

欠点は掃除です。カスは捨てる。継続が大切だからもったいない精神はだめです。無農薬野菜を宅配もめんどくのでやらない、気軽に買えるスーパーの人参レモンで十分。無農薬野菜のこだわると*女子特有の3日坊主になります。継続が大事21日間継続できれば脳は習慣化しますので毎日の生活習慣にすることが継続のポイント。多分私一生できる脳になりました。ジュースおいしいから。

*(ウオーキング、ホットヨガ継続しない女子の意味)

おいしいから継続なんです。レモンと蜂蜜多めだから。糖質の取りすぎ?お昼は基本玄米です。

玄米のベーターグルカン(多糖体藻のことです。)との併用が効果的

昔と違い現在は一晩水につけなくても無洗米玄米があります。白米モードで炊飯できます。玄米のベーターグルカンはキノコに多く含まれていると思います。癌予防は基本人参に含まれるカロチノイド(ベーターカロテン、ルテイン、フィトエン、リコピン)とベーターグルカンが良いみたいですね。私はカロチノイドのサプリメントは14年間継続して摂取しています。たくさんのエビデンスがあるので信頼できるものを選んでください。

酵素が大事であることが今回わかりました。

サプリメントではない酵素。野菜の天然の力が人参ジュースを飲んでわかりました。普段の体温36.4-5度でしたが37.0度まで上がりました。癌細胞は低体温が大好きです。子宮癌乳癌皆冷えから。体温は36.5度あって当たり前、排便も毎日あって当たり前。体温は36.5度あったほうが絶対に良いです。今回の報告が少しでも役に立てばセラピストとしてうれしいです。

私は朝晩の瞑想と筋トレも併用しています。

リンゴ,人参,レモン,蜂蜜ジュースだけでなく、朝晩の瞑想、トレーニング入浴も大事。完璧はないです。セラピストという仕事柄悩んでいる方、と日々会話をしますのでマイナスエネルギーを輩出することが大事です。これも長く継続する秘訣だと思います。ヒーリングに興味のある方はメールマガジンに自然療法講座無料てテキストをつけていますのでよければダウンロードください贈呈します。

最後まで読んでいただきありがとうごいました

湘南自然療法院 院長

ツノダシゲルホリステイック・ヒーラースクール

ツノダシゲル



「手力」を手に入れるレイキヒーリング
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本当に健康に良い食品の紹介。ホリスティックセラピスト・ツノダシゲル

食事療法

私ツノダはホリスティックセラピストと名乗っているのは

自然治癒力が病を治す原点と考えているから。

レイキ、整体を教えていますが

治すのは自分自身。

我々は免疫力を上げ、自然治癒力をあげるお手伝いに過ぎないのです。

免疫を上げ病が治れば

レイキでなくても良いのです。

私自身も風邪を引けば医者に行って

お薬を処方していただきます。

今の薬は進化していて

優秀です。

決して否定してはいけません。

alternative medicine 代替医療を教えている私ですが

今回は自分が実行している食事を公開いたします。

私は朝は人参2本、リンゴ一個、レモン1個、

はちみつ大さじ2杯のスロージューサーで

野菜ジュースをジョッキ1杯350mlを

毎朝飲みます

あとはナッツ、ダークチョコレート、コーヒー

サプルメントは

(βグルカン、dha サプリ)

呼吸法も食事のうち

レイキヒーリングで行う丹田から広げる呼吸法。

宇宙のエネルギーを入れることで

酸素がたくさん入り免疫が活性します。

ここまでが朝食

昼は 玄米鯖チャーハン、エクストラバージンオイル、野菜はブロッコリー

夜はお蕎麦、てんぷらはなす、ピーマン、マイタケの素揚げ(エクストラバージンオイル)

筋トレの日は納豆2パックなど

寝る前はレイキの呼吸法、セルフヒーリングで就寝します。

えーストイック!

そうでもないですよ

土日は多少肉屋赤ワインなどを飲みます。ストレスになるから

人を治すセラピストですから

低体温、高血圧、加齢臭、膝痛ではいけませんよね!

プロのヒーラーとして当たり前かと思いますが

この食事の参考にしているのが

この本です。

この先生は以下のエビデンスを証明しています。

参照https://toyokeizai.net/articles/-/217690?page=4

数多くの信頼できる研究によって

本当に健康に良い(=脳卒中、心筋梗塞、がんなどのリスクを下げる)と現在考えられている食品は、

①魚、

②野菜と果物(フルーツジュース、ジャガイモは含まない)、

③茶色い炭水化物、

④オリーブオイル、

⑤ナッツ類の5つである。

悪いと考えられているのは、

①赤い肉(牛肉や豚肉のこと。鶏肉は含まない。ハムやソーセージなどの加工肉は特に体に悪い)、

②白い炭水化物、

③バターなどの飽和脂肪酸の3つ

 

癌細胞を減らすレシピと同じです。。

白米を玄米に

白いパスタを全粒粉(成城◎◎◎で買えます)

サラダオイルは捨ててオリーブオイル

ナッツはとても良いです。

はちみつも良いですよ。

あーそこの女子!

マヌカハニーにしなくても

普通のはちみつで良いです。

毎日野菜ジュースに大さじ2杯入れてください。

甘くておいしいですよ

スロージューサーなので

掃除が大変ですが。

1日5000個できるといわれている

癌細胞を洗う考えです。

できる限り継続ください。

紹介した食事を継続すれば

免疫力が上がる素晴らしい食事なのです。

実は下記のレイキヒーリングメールマガジンの

「自然療法講座無料テキストpdf」

にも同じようなことが書いてあるのでダウンロードください。

本日は本当に体にいい食べ物の紹介でした!