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ライフスタイル

院長のツノダです。

最近の近況報告

 

食生活

  • 高カカオチョコレート食べ過ぎで下痢しました。

高カカオポリフェノール74% のチョコレートを

1回でたくさん食べて次の日下痢しましたので

1日2-3粒にしています。

 

高カカオポリフェノールは血管の浄化に大変優れています。

ワインの数倍の含有量。毎日少し摂取して血管をきれいにしています。

食べ過ぎ禁物

 

  • クルミも3-5粒

クルミも食べると体の中で

オメガ3脂肪酸が含まれているので

血液サラサラ効果です。

これも5粒ほどにしています。とりすぎは下痢しますよ。

 

知識は体を健康にします。

70歳過ぎると年寄りはお医者さんのゆうことばかり聞くので

 

高カカオポリフェノールとクルミの話聞かせてくださいね。

親孝行。

  • インディバエステ4週間目

 

インディバは 高周波温熱機器のこと

内臓脂肪を燃やしてくれます。今のコースは

90分で最初が内臓脂肪燃焼、そして皮下脂肪燃焼

最後がマッサージ。

 

気持ちいいですね。

おなかに器具を当てて、内臓が熱くなるので

発汗量がすごいです。

体の芯から燃えてきます。

ねー「それ、どのくらいやせるの?」女子アスク

今は通っていることで意識が暴飲暴食をやめさせる

心になっていますから

少しずつ落ちています。

すぐ結果を求めるのではなく

継続することです。

インディバも週1でしばらく通います。

 

チョコクルミも継続して、生活習慣化することです。

ビジネスもです。

 

 

 

  • この記事を書いた人

wpmaster

湘南自然療法院 院長 ホリスティックセラピスト レイキカウンセラーコーチ *易セラピスト 気学師範鑑定士 「易と気学を用いた人生相談も行って10年になります。転職や開業そして離婚結婚の時期でお悩みの方にはお力になれます。」

-リラクゼーションセラピストの為のレイキ, 院長挨拶

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