膝の痛みは筋肉の硬さが原因です。レイキで手当てを

50代以下の方は膝が痛いときは

健康食品に頼ってはいけません。

ぐるぐるぐる○○○○ミン

いりません。

整形外科に行き診断してもらってから来院ください。

レントゲンで異常がないのならいらしてください。

 

恥ずかしながら膝が痛くて整形外科に。

膝痛

整体師でも膝は痛くなります。

自分でもわからない場合は医師に診断してもらいます。

 

ですからまずお医者さんへ行きましょう。

自分と相性が合う医師の診断を受けましょう。

私の場合は特に異常はありませんでした。

確認で行きましたが結論は

足底筋(そくていきん)

膝裏の筋肉の硬直です。

ストレッチ、トレーニングが足りなくなると体が硬くなり

意外なところに痛みがでます。

膝の場合、階段を降りる最初の一歩が痛い場合は

年齢に関係なく膝の筋肉が硬い場合が圧倒的です。

コンドロイチンは65歳以降の方が多少意識すれば良いとおもいます。

まず医師に相談して何もなければ予約していらしてください。テレビの

CMの印象は強いですが痛みの原因は貴方が起こしています。

普段の生活、そして運動不足です。

膝の痛みの多くは筋肉の硬さが原因です。

 

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