腰痛

腰に痛みがない人はいません。 今痛みはなくても 奥の筋肉が固いので そこまで手を入れれば痛みがわかります。 その筋肉は 腸腰筋です。 腸腰筋は 大腰筋と腸骨筋のを合わせた筋肉 マラソン大会の時に 左の...